Page 78 - 고경 - 2020년 10월호 Vol. 90
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2. 양손은 서서히 공을 굴리듯이 돌려 왼손은 아래로 내리고, 오른손
은 위로 올려 포구장抱球狀을 한다.
3. 반대로 양손을 돌려 포구장抱球狀을 한다.
4. 그림 1보다 보폭을 넓게 하여 마보馬步를 한다. 양손은 중단전인 단
중膻中을 중심으로 하여 포구장抱球狀을 한다.
5. 양손은 서서히 공을 굴리듯이 돌려 왼손은 아래로 내리고, 오른손
은 위로 올려 포구장抱球狀을 한다.
6. 이어서 몸을 왼쪽으로 돌리며 서서히 포구장을 왼쪽으로 이동한다.
7. 포구장은 왼쪽 측면에 이르러 왼손을 위로 오른손을 아래로 서서히
돌린다.
8. 몸을 오른쪽으로 돌리며 서서히 포구장을 오른쪽으로 이동한다.
9. 포구장을 서서히 굴리듯이 돌려 오른손을 위로 왼손을 아래로 내린다.
* 자연 호흡으로 몸에 무리가 가지 않게 반복한다.
사람의 몸에는 기가 있다. 불보살님의 두광과 광배와 같이 빛을 발하
듯 양손 안에 진공묘유眞空妙有의 공구空球를 만들어 수련하면 진기를 발
현할 수 있다. 원망성취怨望成就의 어둡고 부정적인 것을 없앤다는 공상空
相의 공구인데, 악을 제거하고 탁수를 맑게 하며 허물을 없애는 공덕이 있
다. 수행의 힘은 새의 양 날개처럼 수레의 두 바퀴처럼 기에 정신과 신체
건강을 함께 도모해야 한다. 특히 불가기공은 정신을 맑게 하고 건강한 신
체를 유지할 수 있는 최고 건강법이라 자신한다. 불가기공을 통해 몸 건강
과 아울러 자신감과 삶의 여유를 찾기 바란다.
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