Page 130 - 고경 - 2024년 3월호 Vol. 131

사진 1. 꽃샘추위를 이겨낸 봄동꽃.

에게 그다지 필요하지 않은 정보까지 머리에 담고 삽니다. 수많은 지식과
정보들 속에서 내 것을 발견하고 만들어가는 것이 바로 지혜로운 삶이 아
닐까 생각합니다. 그래서 우리에겐 참된 스승이 필요하고 참된 사람을 볼

줄 아는 혜안이 필요하다고 말씀하시는가 봅니다.

지구를 살리는 사찰음식을 통해 지혜로운 식습관을 만들어 나갔으면 하
는 바람으로 “식사가 최고의 투자”라고 말하는 일본의 의학박사 미쓰오 다
다시의 이야기를 소개해 봅니다. “병은 마음에서 온다.”라는 말이 있듯이

우리의 몸과 마음은 아주 긴밀하게 연결되어 있습니다. 이러한 연관성이

착각일 뿐이라고 해석하는 사람도 있지만 현대판 영양실조는 마음의 병을
일으키는 주된 원인이라 밝혀진 연구 결과가 속속 등장하고 있습니다.
우울증과 같은 마음의 병을 예방하고 치료하는 데는 비타민D 섭취가 매

우 효과적이라고 미쓰오 다다시 박사는 이야기합니다. 하버드에서 배운

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